Wir treffen uns in Neuenkirchen, keine 5 km südlich von Otterndorf, mal Montags, mal Donnerstags, siehe Seite „Teffen, wann und wo?“
Hilfe bekommen
Ganz wichtig:
Wir sind nicht alleine
Jede/jedem von uns in unseren Gruppen ist es am Anfang ähnlich gegangen. Wir alle dachten, Depressionen betreffen nur uns. Nur wir haben die Probleme.
Aber es ist nicht so. Wir sind nicht alleine.
Austausch untereinander hilft
In einer Selbsthilfegruppe erzählen die Teilnehmer von sich. Von ihren persönlichen Erfahrungen, von ihren persönlichen Erlebnissen. Jeder soviel oder sowenig, wie es einem „gut“ tut.
Und dann können die anderen sehen: „oh, das kommt mir doch bekannt vor“ oder „super, wie hier jemand Lösungen für sich gefunden hat“
Ob dies nun für dich zutrifft oder nicht – das kannst nur du entscheiden. Und auch der Zeitpunkt ist für jeden unterschiedlich.
Wir / die Gruppe sind da …
… egal, ob du Depressionen erst seit kurzem hast oder schon länger
… egal, ob du noch arbeitest und dafür Unterstützung brauchst, krankgeschrieben / berufsunfähig bist oder bereits Rente erhältst
… egal, ob du mit dem Gedanken spielst eine Reha oder einen Klinikaufenthalt zu planen oder gerade davon kommst
… egal, ob dir die Bürokratie und die Formulare zu viel werden und du Unterstützung dafür brauchst oder dies alles selber kannst
1. Schritt:
melde dich bei uns 🙂
per Mail: info@shg-ott.de
Telefon / WhatsApp: 01512 – 4305311 (Hans-Peter)
2. Schritt:
Tausche dich aus.
Komme zu einem unserer Treffen, siehe unter „Teffen, wann und wo?“.
Neue Teilnehmer sind gerne am 1. Termin im Monat willkommen.
3. Schritt:
Bleibe „am Ball“
Damit meinen wir, bleibe dabei. Komm regelmäßig zu den unseren Treffen. Es ist ein langer Weg, aber du bist nicht alleine 🙂
Unterstützung
Es gibt vielfältige Unterstützung bei einer Depression. Schaut euch einmal auf unserer Seite Unterstützung um.
Aber (unbedingt beachten):
Eine Selbsthilfegruppe ersetzt keine medizinische Behandlung, Psychotherapie oder Beratung durch einen Psychologen.
